可以分為兩類

　　一種是真的生病了導致沒胃口

　　一種是心情、壓力等心理原因導致的

　　第一：過度疲勞

　　一般像上班族由于過度疲勞、工作壓力太大，也會出現暫時的胃口不好的情況，一般是一兩天這樣子。

　　這是屬于比較輕微的現象，可以通俗的理解成胃腸道也太緊張、焦慮、太疲勞了，沒空去想吃飯的事情，胃也太疲勞了不想消化吸收食物了。

　　第二：三餐不規律

　　早上中午不吃飯，到了晚上暴飲暴食，吃飽就坐在那里或者躺在那里一動不動，長期下來也有可能會引起食欲不振不想吃飯的情況。

　　第三：心情焦慮

　　有些人很緊張、偶爾一兩頓沒胃口就胡思亂想，比如胃病是不是加重了，出現這種胡思亂想、緊張焦慮的表現，胃腸道功能紊亂、就會導致沒

胃口、不想吃飯。

　　第四：環境影響

　　有些人由于家里各種吵架、婆媳吵架、夫妻吵架、跟孩子吵架或者自己因為一些小事暴脾氣等等也都會導致不想吃飯，導致胃脹、消化不良等

問題。

　　不想吃飯、食欲不振第二大點就是一些真正的疾病導致的不想吃飯，身體五臟六腑各個器官如果有毛病也容易導致不想吃飯，要去進一步檢查。